| Формат | Размер | Скачать |
|---|
| Название | : | |
| Продолжительность | : | |
| Пользователь | : | id 881685991633 |
| Дата публикации | : | ript src= |
| Просмотры | : | layer\/0af6e327\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
| Понравилось | : | 1,065 |
| Не понравилось | : | 49 |
 | ❤ Комментарий от : @rubamish |
 | اختي سارة انا بوزن 80 كيلو وعندي البطن وراح اعمل سكوات وتبع معك لاكن انا ما اقدر انضم اكلي عشان ماعندي صتطاعة اشتري موز وكاجو ولوز وحليب كل يوم باكل اكل عادي وبس اتمنى تجاوبيني يعني مافي مشكلة في اكل Комментарий от : @user-cu3lc2pg6n |
 | هذا تمرين بتعملو الي بتحب تزيد وزنا ام تنقص ام كلاهما Комментарий от : @user-tq7cc3xp8m |
 | روحك ملهمة بالنسبة لي ، ممتنة لك❤ Комментарий от : @user-vy3ew7cp8l |
 | ما اتمرن الا معاج والله حببتيني بالتمارين اكثر، احلا روح ونفسيه انتي شكرا ساره انتي نعمه كبيره لنا 💕💕💕💕💕💕💕💕 Комментарий от : @Raghad-nr3vu |
| احبجج Комментарий от : @Raghad-nr3vu |
 | سؤال تكفون انا جديده عل اسوي التمارين كلها قبل اتمرن اي تمرين ثاني Комментарий от : @ailail9475 |
 | مررره رهيب هالتمرين ولما اختفت القناة و رحت ادور على تمارين احماء جاني تشنج يومين بعدهم !😑 Комментарий от : @user-sv9kz2gp6k |
 | تمرين القرفصا تحت اقدر استغني عنه لان عندي مشكله في الركب Комментарий от : @memesalah156 |
 | ازا عملنا هاي تمارين قبل مانبلش رياضه يبطل الجسم يعضل Комментарий от : @sedramhamad9565 |
 | مع ساره اجمل 💪🏻🩷 Комментарий от : @user-uj8yy5un2y |
 | حركة البريعصي صعبة ولله Комментарий от : @shefajer |
 | هذه الاحماء يناسب كل التمارين يعني؟؟ Комментарий от : @user-hm1jk9up8j |
 | ونبدا من اليوم رحلتنه بالرياضه❤️ Комментарий от : @noone-fm9wo |
 | ❤ Комментарий от : @raloroo1639 |
 | 😘😘😘😘 Комментарий от : @user-xk4lx5uk7t |
 | ممكن تمارين يا لي عنده الركب انزلاق غضروفي Комментарий от : @ilhemnounes3477 |
 | انا مابدي ينزل وزني بدي اسمن بدي اعمل تمارين للخفسه والأرداف لازم اعمل تسخين بليز ردي ساره؟؟ Комментарий от : @nanoscs5504 |
 | اني كل شهر أبدي بداية جديدة ويه التمارين 🫠😂❤️🩹 Комментарий от : @Fati-taetae95 |
 | هل هذه الحركات صالحة للتسخين قبل تمارين سكوات لزيادة الوزن ؟ Комментарий от : @annewithane9956 |
 | الاغنيه طرب😭💕💕💕💕 Комментарий от : @bisibisi9588 |
 | استري حالك سارة من فضلك Комментарий от : @bac-xm2hi |
 | شنو اسم الاغنية حبيتها 🤭 Комментарий от : @user-mg7ie2gw7t |
 | This is the best warm up video. actually I feel that I get energy every time I start my workout. Keep it forward Sarah Комментарий от : @memos1921 |
 | لديكي ثذي كبير، Комментарий от : @user-ei6yr9dn9x |
| اليوم الأول بديت بالتمارين 🥺🤍 Комментарий от : @Fati-taetae95 |
 | 16/8/2022 بديت من اليوم ... Комментарий от : @bnbn7756 |
| اليوم الأول تم ☑️ Комментарий от : @Fati-taetae95 |
 | ساره انا عملت تمارين رفع وتدوير المؤخرة وجالي ألم جامد جداً فالمفصل إللي بين الفخد والظهر كل ما بتحرك أو أكون نايمه وأقوم أصرخ من الشده أعمل أي ومش عايزه أوقف تمارين😭😭😭 Комментарий от : @esraaessam1716 |
 | البارح بدأت التمارين سأعود بعد مدة لأكتب تغيرات جسمي ههه Комментарий от : @thezfamily9416 |
 | عندي سؤال الحين اذا بغيت اسوي تمارين لازم اسوي الاحماء كل مابغيت اتمرن ؟ ولا بس مره وحده Комментарий от : @w.7065 |
 | 🤩🤩 Комментарий от : @majdaourti9730 |
 | حبيت ماشاءالله سهله واحس تجيب نتيجه Комментарий от : @shody8i |
 | بنات سؤال هل الاحماء ينحف؟؟ Комментарий от : @user-ws6cj3co8b |
 | أهلين سارونة، ياليت في كل تمرين تسويه تكتبي عند الحركات اللي ماتناسب الانفصال العضلي عشان نتعداها لأن بعض التمارين أشوفها وأجي أطبقها ما أعرف تناسبني أو لا، أقصد في التمارين بشكل عام مو للبطن بس. تابعتك من جديد ❤️ Комментарий от : @user-ej9ts4nc6n |
 | سارة انت رائعة حقا Комментарий от : @nasrunasrualasile9364 |
 | تمارين مفيده وسهله Комментарий от : @foodacademy9384 |
 | انا عندى 24سنه ووالده مرتين ورا بعض وعضمى تاعبنى وبحس بصعوبه حتى ف التمارين البسيطه وزنى 83وطولى 155 ولما بعمل تمارين بحس بألم فى ركبتى ايه المناسب ابدء بيه لو سمحتى Комментарий от : @Ahmed-ef4vk |
 | #جيش_سارة_بوبفيت#sarapopfit Комментарий от : @NoorHassan-sl5nq |
 | الحين الكارديو ذا كأنه مركز اكثر للجزء العلوي هل ينفع نختار كارديو يركز عالجزء الي بنمرنه فنفس اليوم؟ Комментарий от : @sam-nq5nn |
 | بسوي الإحماء وبعدها سوي تمرين كلوي تينغ Комментарий от : @Deenasu2 |
 | اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا Комментарий от : @ibrahimosama9772 |
 | عادي اسويهن قبل تمرين البلانك Комментарий от : @user-qh8dg8vn6b |
 | اريد اضعف وزني ١١٩ Комментарий от : @AilAil-ke6pv |
 | شكرا ساره ❤ Комментарий от : @tinaali1077 |
 | سارة اديش طولك Комментарий от : @losha6734 |
 | بس غيري لبسك Комментарий от : @abrarksa4420 |
 | موهوبات!!!! لكن ينقصكن فقط اللباس المحتشم!!! Комментарий от : @user-xv5fz1vj4f |
 | أنت ساخنة لست بحاجة لتسخين😋😂😂 Комментарий от : @ahmedjijelii2754 |
 | ما شاء الله عليكي ساره كان عندي تشنجات في ذرعاتي وبقوا كويسين جداا حقيقي كانوا بيوجعوني بشكل رهيب❤️ Комментарий от : @laila_aboelmagd |
 | الاحماء مع الموسيقى ييجننننننننن Комментарий от : @noufalsaedi9624 |
 | سارة ممكن تعدلين عنوان🐸 Комментарий от : @user-tw5io8qb3s |
 | مرحبا ساره اني بديت العب رياضه وزني ٦٢ ثابت واريد اعمل شد يحتاج دايت ونظام عذائي بليز جاوبيني Комментарий от : @hudahuda973 |
 | معقول هاي مسلمه Комментарий от : @user-vi5dd1ts4g |
 | تخبل سارة تخبل..استمريت وياها وصلت لهدفي بس للأسف بسبب ضروف تركت😥 شجعوني ارجع Комментарий от : @nooralhuda6343 |
 | كم المدة في التمرين الواحد؟ Комментарий от : @alahuakbarkabira1 |
| لا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم والله اكبر Комментарий от : @user-xv5fz1vj4f |
 | ادعولي انحف 🙏🏻🙏🏻♥️ Комментарий от : @lo9774 |
 | منو نثلي اجت على رابط التلي من المدرسه الرياضة Комментарий от : @lbrahem206 |
 | اوك القرار الجديد كل فديو اشوفة واتمرن وياه اكتب تعليق بي 😅 Комментарий от : @user-kj6xz7zc3f |
 | صارلي يومين اباوع فيديواتج و اريد ابلش برياضه و داشوف شنو الفيديو الي محتاجته و اريد اسوي احماء ياله تمارين حيل حبيتج قناتج و تعليمج Комментарий от : @user-cg9tf6cd3r |
 | الي مو فاهم هاذي تمارين احماء عشان يستعد الجسم للتمارين Комментарий от : @xxxoi865 |
 | اول يوم الي ان شالله استمر Комментарий от : @user-iz6gf5gu4z |
 | اخخ ابي اسويه بس مالي خلق Комментарий от : @reem7190 |
 | بالاحماء وتعبت😂💔 Комментарий от : @thelegend5230 |
 | واللهي انا الاسخنت 😂😂😂 Комментарий от : @user-gq3el6is7y |
 | اللهم صلي وسلم علي ما لا نبي بعد سيدنا ونبينا محمد وعلي اله وصحبه الطيبين الطاهرين. Комментарий от : @user-yt5mw3or8r |
 | ❤️❤️ Комментарий от : @user-gq6zp3wr4r |
 | 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 Комментарий от : @hafasam5187 |
 | 😚😚😚😍 Комментарий от : @ghadeerali9087 |
 | حبيت أسأل لما تعمل هذا التمرين مابضعف لأنو أنا مابدي إضعف .وممكن تقوليلي على تمارين تكبر الصدر صدري صغير كثير بدي يكبر Комментарий от : @yasminetlemsani7399 |
 | صرلي زمان ماعملت رياضة وقف نفسي من تمارين الاحماء فقط 😥 Комментарий от : @user-yv7nz2me8v |
 | واوو حلو 😍 أحب رياضة كثير 💪🏻 Комментарий от : @user-tq9uo2wy3o |
 | انا جسمي الساعة الرملية محتاحة أكبر و أرفع المرخرة واشد الصدر ونحت الخصر والاقدام اكدر أسوي السكوات مع رياضة نحت وشد القدم او لا ؟ Комментарий от : @queenffiq8143 |
 | سارة حبيت أبدأ بسكوات تكبير ارداف بمين أبدأ لأنو أنا ضعيفة من تحت 😔 ارجوك جاوبيني Комментарий от : @michochaima1683 |
 | 👌👌👌👌❤ Комментарий от : @medwafa4109 |
 | وينهم عشاق اسود الرافدين احبكم هواي تصميمي وصل 48 الف مشاهده 😭😭شكرا Комментарий от : @user-kl8qr6yc2d |
 | هل هذا الاحماء مفيد؟ Комментарий от : @nadaayad843 |
 | 2:52 هذا امساك ولا شو؟ Комментарий от : @noortheeyes8252 |
 | وش ذا اللباس الفاصخ Комментарий от : @erlt5563 |
 | رووعة Комментарий от : @fatifati3542 |
 | هل ينفع لمبتدئات Комментарий от : @salihabibo1243 |
 | • ❀❥❥•꧁꧂꧁🦋🦋꧂ ꧁🦋🦋꧂ • .•°``°•.¸.•°``°•. •. ﷺ ¸.• الّۣلّۣهّۜـۣۜـۣۜمّۣ-ۣۜصۣۣۜۜـۣۜـّۣۜلّ-ۣۜعّۣۜلّۣۜـۣۜـۣۜـۜـۣۣﮱۣﻣۣۣۖۖحّۣۣۖمّۣۖـۣۖـۣـۣۨۖۛـۣـۣۖدّۣۣۖ-ۣۣۖۜوّۣۜاّۣلّۣۖ-ّۣۣۣۖۖۖۖﻣۣۣۣۖۖحّۣۣۖۖمّۣۖـۣۖـۣۖــۣۖـۣۖدّۣۣۖ اني لست مغنية ولا مشهؤرة انا فقط فتاه انشر القرآن الكريم فهل من ينصرني ، ويعيني في نشر القرآن الكريم ، أيها الاحباب Комментарий от : @user-wy7bz2sj8o |
 | ولا اشتي اشوف لش صوره لا في دنيا ولا في اخره !!! Комментарий от : @salahahmedalthaibani8212 |
| جيبي بنت أنتي واحده التدريب الجاي نفهم Комментарий от : @salahahmedalthaibani8212 |
| صدر لبس كل شي !!! بتنزلي ولا بتنزل !!! بغدددددده تستأهل كل خير . Комментарий от : @salahahmedalthaibani8212 |
| علشان كذه جيتي زميلك تدريب يعععععع يعععععععععععععععععععععع يعععععععععععععععععع Комментарий от : @salahahmedalthaibani8212 |
| اوووه البنت تساعد تنزل مع تمارين الكواردويلوااااا دنااااا طلعت غبي بشكل انا فلتان الذي بالفيديو تنزل لعندناااا . وصدق الكلاااام هذااا Комментарий от : @salahahmedalthaibani8212 |
 | يصير هاذا الاحماء للي عندهم انفصال عضلي بالبطن Комментарий от : @user-zx1ec8hf7h |
 | بلاش الميوزيك يا سارة واشرحي بصوتك افضل Комментарий от : @walaaelassy4600 |
 | هل نلعب تمارين احماء قبل كارديو وطباطبا والهييت لو ماكو اي حاجه Комментарий от : @arjowaan140 |
 | 💖 Комментарий от : @ZahraZahra-vg2bn |
 | عندي 11 يوم و انا بعمل تمارين كارديو دون راحة و اليوم صرت تعبانة ما قدرت كمل و الم في الصدراثناء التمرين ممكن تساعوني شو بعمل بلييييز Комментарий от : @nesrine-yw6im |
 | عندي اسبوع وانا عمبعمل على هادا الفيديوا شكرا كتير لإلك 😘 Комментарий от : @armydjoumana6591 |
 | s.arabclicks.com/s/88e329xp5 عروض أي هيرب Комментарий от : @manofitness9661 |
 | بهجة💛💛 Комментарий от : @Jumanaed |
 | love your choice of music Комментарий от : @shxdoweditsyt |
 | مفيش صعوبه بس اعمل كل حركه فالتمرين كام مره يا ساره Комментарий от : @dinadede2666 |
 | شو اسم الاغنيه Комментарий от : @missjane8694 |
 | الف شكر سارة Комментарий от : @user-wc5nn2wt1r |
