| Формат | Размер | Скачать |
|---|
| Название | : | |
| Продолжительность | : | |
| Пользователь | : | id 891854406941 |
| Дата публикации | : | ript src= |
| Просмотры | : | layer\/9135c2ab\/www-embed-player.vflset\/www-embed-player.js |
| Понравилось | : | 792 |
| Не понравилось | : | 18 |
 | Ютуб возможно отключат, поэтому подписывайтесь 👇🏻
👉 Телеграмм Осознание: t.me/+uCfUnp9zXzMwMGIy 👉 Яндекс Дзен Осознание: dzen.ru/id/641ec62fecdc921242cce730 👉 ВК Осознание: vk.com/osoznanietv 👉 Рутуб Осознание: rutube.ru/channel/23915635 👉 Осознание Славмир Shorts 👉 clck.ru/32ERzz Комментарий от : @OSOZNANIIE |
 | Понять очень трудно. Комментарий от : @user-rw2ri5vs4t |
 | Я пострайнела по точкам-весила 89,сейчас 75вес.В 20году,я начела точки прорабатывать.но скажу не каждый день, потому что,есть другие дела!Есть учитель,который мне помог-он есть в инете Комментарий от : @user-hp4yl6ci3n |
 | Как можно поверить в то,что вы вещаете,если даже слово " ходьба" вы крупными букваит написали "хотьба". Вы настолько безграмотны или это просто плевательское отношение к людям,котлрые вам смотрят?! Опять рекламируете " Изотон". Просто канал для вас способ зарабатывания денег. Комментарий от : @user-zt7jk7bz1m |
 | ❤❤❤❤❤ Комментарий от : @user-ec8tq5gj6n |
 | ход ходьба Комментарий от : @rayamiekd1693 |
 | ❤❤❤ Комментарий от : @MariiaXan |
 | Я пробую худеть, но когда я испытываю чувство голода, у меня хуже работает голова, быстрее устаю, хуже вижу. И кружится голова. Поем сразу легче😇 Комментарий от : @svitlanabulgaria7847 |
 | Может, мне кто-нибудь объяснит, вот я работаю, например, на складе, мне никак не отойти и несколько раз за день не поесть, так извините образом, то тогда поступить, как буду бегать, если буду часто кушать, так каким образом, то тогда поступить, как жить, то с этим. Объясните мне, пожалуйста, мне в офис устроиться, сидеть на ж*** ровно. Комментарий от : @user-rv8yo5oc9s |
 | У меня никогда не было желания сбросить вес- я вешу 48 кг, но мне очень нравятся ваши ролики. Комментарий от : @user-rf6cl7jp9v |
 | Первое что расходует организм при голоде и сильном сокращении калорий это жир! Мышцы идут в последнюю очередь ! Это что за исследования они проводили🙈 Комментарий от : @anastasbarada7106 |
 | Самая лучшая диета ,меньше жрать и больше работать Комментарий от : @AngelinaE56 |
 | Решила не есть сладкое и мучное похудела на 5 кг., съела в один день два куска торта набрала 1,5 кг. Не помню, чтобы в молодости, когда вес мой составлял 60 кг. я ела много сладкого, да и не было лет 30 назад такого разнообразия в сладком и мучном. Комментарий от : @user-mn4ww2vj6b |
 | Удивительное это "Осознание"! На вашем же канале рекомендуется интервальное голодание и тут же воспевается бесконечное пережовывание, чуть ли не каждый час. Вы уж перейдите к чему-то одному! Глаза разбегаются и мозги тоже! Комментарий от : @user-qm8yx6xc2h |
 | Обожаю этих специалистов изучивших тему поверхностно)) ещё со школы мы все знаем что организм для энергии жгет глюкозу которая есть в крови, после идёт подкожный жир и дальше по порядку. Якобы когда уходят мышцы, если они есть и нормально были выращены, мышцы любо сдуваются если они были надуты не естественно ( препаратами например) или теряют тонус когда не поддерживается физическая активность и всё. Из этого и надо делать вывод. Это настолько просто насколько возможно. А всякие типа гуру придумывают велосипед с умным лицом и втирают тут всякую дичь Комментарий от : @user-rx3bg8wq4q |
 | Дробное питание(частотно мало) хорошо только непродолжительное время. Т.к. ваш организм не очищается когда вы едите. Организму обязательно нужны периоды самоочищения, а это только когда он не переваривает пищу. Комментарий от : @nastyfokina9580 |
 | ИНТЕРЕСУЕТ ЛЕЧЕБНОЕ ПЕТАНИЕ ! Комментарий от : @user-oy3me6qu7d |
 | Да есть можно всё. Есть в инстаграмме девочки, они делают пп меню. То есть они по сути едят всё, но люди худеют и это реально. Комментарий от : @user-xYuzeR888 |
 | Фоновая музыка очень мешает Комментарий от : @tulasidr.1300 |
| Помню себя лет 20 назад, когда весила 60-65 кг. Съедала мамины пирожки в количестве 1,2, а сейчас 3,4. Вот и прибавились лишние 20, 30кг. И вся остальная пища у меня увеличена в 2, в 3 раза. Ем много, двигаюсь мало. Сделала вывод и села на правильное питание, ем в 2, 3 раза меньше. Комментарий от : @user-mn4ww2vj6b |
 | Я здравой занимаюсь 25 лет...всегда помогает только индивидуальный подход.Все эти умозаключённые мыслят шаблонами и стандартами,а нужно видеть конкретного человека!!! Комментарий от : @user-ws2ut4xr9p |
 | Пиздежь и провакация Комментарий от : @alexbarbashov4951 |
 | Я ничего не поняла Комментарий от : @user-mr5zi2yi5w |
 | 5680 Комментарий от : @user-qz8rb1nx5i |
 | Это не лапша на уши , а падение макаронной фабрики на голову . Один пример , Все люди разные и у всех все разное и грести всех одинаково , Караул спасите , хулиганы зрения лишают !!!!! Комментарий от : @user-zk6qw9ln1z |
 | После надписи на экране: "3 часа быстрой хоТьбы", - стало понятно, что серьёзно воспринимать информацию данного канала не следует. Комментарий от : @user-fd8xf5wm8x |
 | В чистом твороге содержится лактоза, а это углевод. Комментарий от : @Alina-kartinamira |
| Добрый день! Кушать часто и немного, не рекомендуется. Т. к. постоянная работа инсулина в последствие приведёт к инсулинорезистентности. Здоровый человек должен кушать 2-4 раза в день. Последний приём пищи за 3 часа до сна. Питание часто и немного подходит для людей с сахарным диабетом, чтобы избежать состояния гипогликемии. Комментарий от : @Alina-kartinamira |
 | Очередная болтовня . Комментарий от : @user-lb2gh7wb9r |
 | А как же режим сна? Я слышал он ещё как влияет на вес. Комментарий от : @user-ne7kz8qy8q |
 | Ходьба-наше все А в плохую погоду подъём по лестнице)))) Комментарий от : @user-lr7ro6to6k |
 | Угу... смотрю тяжеловесы все прям стройняшки и с кубиками на животе, а бегуны прям пухляши с боками на животе:))))) Ну блин вы даёте:)))) Комментарий от : @user-sl9ji5kx8n |
 | Недавно слушала диалог 2 известных кардиологов США и Великобритании.Один из кардиологов рассказывал об оздоровлении сердца и сосудов,питание должно быть полноценным и не надо понижать калорийность,сидение на диетах ведёт к дряблости и изможденности организма. ЕСЛИ КРАТКО,натуральное питание,исключить сахар и мучное,только сложные углеводы,пропуск приёмов пищи по определённому графику и голодание от 1 до 3 дней в месяц.Результаты потрясающие !!! Комментарий от : @user-up5os3eo6t |
 | Ленинградская диета самая эффективная, всего 125 граммов хлеба в день и через месяц - два вы снова стройный. Комментарий от : @user-fz5cg4yw2f |
 | Может вы и похудеете наидробном питании, но это очень вредно! Лучше интервальное голодание и правильное питание. Инсулин повышается от любого приема еды. Комментарий от : @cherry2671 |
 | А я жру все подряд как ненормальный, я обожаю много есть, и не толстею Комментарий от : @tea_Drinker11 |
 | Я начинаю подозревать, что каждый видеоролик на вашем канале заточен под рекламу в конце ролика, на какой-то видео курс Комментарий от : @sovetzdorov |
 | Рецепт похудения прост.... Подобное сжигается подобным - салом, жиром и т.п. И не употребляйте рафинированного подсолнечного масла! Вот оно то точно не выводится из организма! Готовьте, жарьте на натуральных жирах и маслах.... А вот что точно не нужно делать вообще так это вбивать себе в мозги что ты толстый и что нужны "диеты" пр.... Психология это главное во всей этой эпопеи с похудениями! ВЫ ТО ЧТО ВЫ О СЕБЕ ДУМАЕТЕ! Комментарий от : @Edelveys1991 |
 | Какая ладненькая футболка на тренере, с каким-то удивительным письмом рисунка. Вот интересно, это ручная работа? Или какой-то производитель выпускает вещи с народными рисунками? Комментарий от : @user-jx9pq2dc4i |
 | Благодарю... Комментарий от : @nikolam4426 |
 | Сегодня одни теории, завтра совсем другие! Как по мне, главное двигательная активность, здоровая пища и непереедание! Важно не париться по поводу кубиков, чтобы не истощать свой организм и нервную систему. Все, что в меру, и хорошо и красиво! Комментарий от : @user-fq3to1jf7b |
 | Ваше видео покащывает задом-наперёд... Это не есть хорошо... Комментарий от : @user-dv9yl6fp4v |
 | У этого дяди учёного никогда не будет пресса без экзагенного тестостерона!!! Комментарий от : @user-lj3cm9bx2m |
 | Ошибочная информация о дробном питании. Это путь к инсулинорезистентности и потом к сахарному диабету. Комментарий от : @Oloyaya |
 | Меньше жрать, больше двигаться и самое главное , надо иметь железную силу воли . Комментарий от : @Fish_Horse |
 | Худеть от слова худо, нужно говорить стройнеть. Комментарий от : @user-ux5zj7xy4t |
 | Мозгу нужен жир, он составит из него. Вес у человека растёт не от жира, а от воды которая не выводится из организма. Стоит заболеть человеку и он за неделю худеет на 10кг. Это вода! Жир есть, но не столько как о нем говорят. Все разные и все выглядят по разному. С гмо человечество потребляет искусственную пищу и тем самым нарушает свое здоровье. Комментарий от : @user-sk2lp7bh1m |
 | 😂 Жир от поху.зма. на себя или на других. А ещё есть это же на вас, от близких, родных и , блин, любимых. Боритесь с поху.измом. 🤗 Комментарий от : @kirinaaleks3518 |
 | У меня к вам вопрос- зачем названия и описание роликов на английском языке? Вы же СЛАВЯНЕ! Тем более ролик на русском . Английский язык- это язык дьявола , глупый, создан для отупления сознания человека Комментарий от : @maraterentjeva1038 |
 | Много умных слов, да что толку! Жрать надо на ведро меньше. Слова Л.Гурченко. Сомневаюсь что она ежедневно бегала и штангу таскала, но была эталоном красоты. Комментарий от : @user-jv1yx7kc1b |
 | Не надо ни каких диет, надо меньше жрать Комментарий от : @username34 |
 | Ходьба, а не хотьба Комментарий от : @user-hb7cj8sy8y |
 | Сейчас культ жрачки. По всем каналам, одни рестораны, монастырские кухни... Вывод! Комментарий от : @user-ls9uy1ih8o |
| Есть люди которым нужна нянька за собственные деньги... Нас к этому привело мировое правительство... Что мы едим сейчас перед телевизором-это проблема!!! Комментарий от : @user-ls9uy1ih8o |
 | Пара советов правильная : разнообразные физические нагрузки (вместо бега надо плавать) и дробное питание. Читайте учебник по физиологии питания, спортивное питание и переходите на средиземноморскую кухню (больше овощей, фруктов, растительных масел, сыров и рыбы). Комментарий от : @cneuckap |
 | У вас ошибка!!? Комментарий от : @Sofik1230 |
| ХоДьбы!!!! Комментарий от : @Sofik1230 |
 | От души!! Комментарий от : @XxxxVECTORNORMxxxX |
 | ...Тратим жир потому что потребляем его в покое на следующий день...что это? Просто набор слов? Комментарий от : @user-lx1ov7oi2k |
| Отрезак 7,41.... по системе изотон 24 -32часа в 1,5раза увеличивают ....это в неделю каждый день примерно по 3,5часа в день нужно делать?))) Комментарий от : @user-lx1ov7oi2k |
 | Надо меньше кушать и будет Вам благодать !!! Комментарий от : @olegkrytskih4296 |
 | В детстве была худенькой ...а в сейчас набрала много ...но не могу избавиться от него ...ограничила еду ...и добавила тренировки пока 2 раза в неделю ...отхожу от анемии ... Не могу для себя выбрать ,что нужно делать ? Комментарий от : @rinamir9213 |
 | 🙌 Комментарий от : @user-ps6je6bw1l |
 | Херню несёте,, Комментарий от : @user-sb9dd5ti3v |
 | Вся молочка в РФ на основе пальмового масла- чистейший яд. Хочешь сбросить вес, перестань жрать любое мучное,сладкое, убери сладкую газировку, пивас, любой алкоголь, кетчуп и майонез. Через пол года не узнаешь себя. Комментарий от : @user-zf5cx5dw2w |
 | А голос кпасивый )) Комментарий от : @user-gt9lj2xc5p |
 | Реклама! Сначала жути нагнали, а потом, пажалте на курсы. Гламур Антонов-учёный, а какой учёный, каких наук? Люди, слушайте и смотрите настоящих учёных! Комментарий от : @itshikanoda9812 |
 | ПРОСТО НУЖНО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ ВСЯКИЕ ТОРТИКИ И ХЛЕБА НАСУЩНЫЕ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ !!! МЫ УЖЕ НАСТОЛЬКО ОБЛЕНИЛИСЬ , ЧТО В ГОСТИ К СОСЕДЯМ НА МАШИНЕ ЕЗДИМ Комментарий от : @user-jw8kc3in3m |
 | Говорить про похудение и чему то научить вас, может только человек, который сам прошел через это и добился успеха. И такие люди есть на просторах ютуба, это Ярослав Брин и Базилио. И ничего сложного в похудении нет, все просто - интенсивные физические упражнения и потреблять меньше калорий, чем расходуешь. Не пить, не курить, полностью отказаться от сахара, есть правильные продукты с низким гликемическим индексом и НЕ голодать. Дробное питание, по 5 раз в день. Комментарий от : @user-xx4im4zi4f |
 | 👍 Комментарий от : @sever-1 |
 | враньё, особенно на счет того, что есть нужно часто по немногу. Так только травоядные питаются). Хищники питаются плотно один-два раза в день. Хотя конечно основная часть человеческой массы травоядным стадом и является). И голодать нужно, чтобы кишечник от всякой заразы регулярно отчищать... А мышечная ткань восстанавливается тоже достаточно быстро. И кушать нужно, когда проголодался, а не каждый час в себя помаленьку жратву впихиватью. Комментарий от : @user-sc6gb1ug7s |
 | С головой надо работать, на видовом питании + физическая активность не будет такой проблемы. Всё хрень полная про дробное питание от врачей системы. У нас культ еды на первом месте... А попробуйте кушать не часто и по чуть-чуть, а один раз в день чуть-чуть и в освободившееся (от еды) время заниматься интересными делами, пользы будет во всех смыслах гораздо больше! Комментарий от : @IrishaAz |
 | Хоть Бы постройнеть. Комментарий от : @user-dp5xb6rq4i |
 | 8:35 Чё он сказал? этот ваш академик, кому он свои термины впаривает, что делать для похудения? Комментарий от : @sergiyche6318 |
 | Антонов ето тупица ... Осознание вам не стьидно??? Комментарий от : @TheGloomStalker |
 | Все это ерунда. Если кому-то нужно похудеть, зайдите на канал freshlife28. Вот там действительно все по теме и все бесплатно! Комментарий от : @user-yz1nr7tb9p |
 | "хотьбы" пишется через Д - хоДьбы от слова ходить 😉 Комментарий от : @user-gr5ej6nc4w |
 | Я хочу! Я могу! Я намерена! Живем под этим девизом! Комментарий от : @user-kg2hz7ue6o |
 | какая хитрожопая реклама курса Андрея Антонова. Комментарий от : @user-hx3lr8so8w |
 | Мутотень сплошная, напичканная научными терминами. Реклама курсов Антонова. Комментарий от : @user-cz7yw9ys6h |
 | "ходьбы" а не хотьбы Комментарий от : @user-iv6oz2jw1x |
 | Как после это видео смотреть ? Если тут херню несут про онлайн дерьмо и сраная реклама, потом удивляются почему общество деградирует, ну это же канал осознание ! Ссознали уже думаю что канал сделан исключительно что-бы бабла поднять! Комментарий от : @extremalfoxlive |
 | Пишется "хоДьбы", а не "хоТьбы", как у вас. Вы же на славянство претендуете? Может, русский язык заодно выучите? Комментарий от : @user-rh9up5tw3z |
 | Всё что хотите вам расскажут и покажут, и растолкуют... ради денег! Комментарий от : @user-eh1ls4qd7q |
 | Андрей, я Вами восхищаюсь! Комментарий от : @user-dm4sb3sc2k |
 | Вот вроде здравые вещи говорят, но про бег и силовые лажа полная. Типа хочешь похудеть - не бегай, а занимайся силовыми. Вы посмотрите как выглядят штангисты и как выглядят бегуны. Комментарий от : @user-do5dl2vt9g |
 | а чё такое жировик? Комментарий от : @sl2716 |
 | Нужно слушать свой организм, а не эго и с уважением относится к телу и уму, не перегружая тело не едой, физически, а ум неготивом, все должно быть гармонично Комментарий от : @user-dc6lh8wq1t |
 | Перестала есть мясо- рыбо-яцце- молочную продукцию и проблем с весом не стало Комментарий от : @user-ep6ub1bo9u |
 | Благодарю, очень содержательно👍🏻 Комментарий от : @user-de4rt9yg5s |
 | Спасибоооо! Сколько по времени надо заниматься в силовом режиме? 40 мин.или час или больше? После скольки минут силовой тренировки горит жир? Комментарий от : @user-dt5wz7db9j |
 | Больше курите, бухайте и ешьте по больше жаренной картошки. Жир тает на глазах, -3 кг в сутки. И самое главное помните: не в коем случае нельзя заниматься спортом. Комментарий от : @dmitrijbandisevsky3750 |
 | Мне как-то поп рассказывал как надо правильно питаться, при этом у него живот до колен свисал. Комментарий от : @user-pb6gb1ik7z |
 | Обмен веществ ускоряет живая пища ( особенно зелень и ягоды...овощи и фрукты в сыром виде)... Ощелачивайте организм и будет вам стройность... И никакого сахара и соли. Натрий держет воду. А 1г углеводов (тем более быстрых и мёртвых) держет 4г воды. Вы все отёкшие, а не жирные 😏🙄.. Живые углеводы не держат воду. И ваши тела на столько закислены, что ваши жиры не окисляются в такой среди ☝️ Учите биохимию тела. Комментарий от : @user-zj2wk1zb5x |
 | ХоТьбы Вы все уже заработали сколько Вам надо и успокоились Комментарий от : @user-sh5wd5tk4t |
 | Вообщем ничего толком. Воды в уши налили. Комментарий от : @___965 |
 | Ждал ждал что-то услышал полезному не дождался . Комментарий от : @timurshah9085 |
 | Никуя непонял ноочень интересно Комментарий от : @user-ou3jq4jo5s |
 | Супер рецепт от предков,- По меньше мучного, По больше ночного! ;) Комментарий от : @vladimirptashenchuk343 |
 | Память клеток это все херня. Я 48 ле была стройная. В 49 размр носила 46. Но как только полетело здоровье, полетело все. И я за год набрала до 54 размера. И это не жрать больше стала, наоборот сахар исключила, дрожжевые исключила, мясо только индейка. Но все ваши диеты гавно. Здоровье есть значит организм будит сам сжигать и выводить лишнее Остальное это бизнес на неграмотности и горе людей Комментарий от : @user-qd1vd9yq3v |
